Podcast Season 3 突入：ゆるっとFODMAP

🌱過敏性腸症候群（IBS)が、治るわけじゃないけど、軽減した話です。

それぞれなので、私に合っていても、みなさんにどうかはわかりません。

お腹の不調に悩む人には、少し役にたつかもしれません。FODMAPダイエットのお話です。

私自身の体験をもとに、無理なくゆるっと続けているスタイルをご紹介します。

🌱A gentle talk about living with IBS and trying out the FODMAP diet.

Sharing my personal experience with a relaxed, do-what-you-can approach.